wingwave Training

Anti Stress Training

Sie wollen Stress reduzieren, sich innerlich ruhig und stabil fühlen, regelmäßig auf wirkungsvolle Weise energievoll sein? Und Sie würden sich freuen, wenn Sie für diesen Effekt – nach der Teilnahme an einem Training – keine zusätzliche Zeiten im Tagesgeschehen investieren müssen? Mit dem wingwave-Training lassen Sie Entspannung und Stressreduktion einfach in jeden Tag hineinfließen – ohne zusätzlichen Zeitaufwand. Das ist für jeden wertvoll, der Arbeit und Freizeit täglich mit einem guten Lebensgefühl verknüpfen möchte – und den modernen Einsatz von Apps, Tablets und Musik-Playern mag.
Die Teilnehmer sind:

• Alle Berufstätige
• Alle „Familienmanager“ wie zum Beispiel Eltern
• Firmenteams
• Schüler, Studenten, Auszubildende

Acht achtsame wingwave-Einheiten

Alle Themen bringen Gelassenheit, Stabilität und Kreativität in Ihr Tagesgeschehen und führen so zur wirkungsvollen „Stress-Impfung“. Dies sind die wingwave-Trainingsthemen:

1. Stress lass nach: Wie und wo wirkt das wingwave-Training? Einführung in ein „gehirngerechtes“ Entspannungstraining
2. Emotionale Balance: Stressgefühle abfließen lassen
3. Gesundheit und Energie durch positive Emotionen
4. Bewegungsfreude und Sportmotivation
5. Konsum-Management bei Gier, Kaufrausch und Medien-Sog
6. Ressourcevolle Selbstmotivation
7. Aktives Selbstmanagement: Stress-Impfung und „Flow“ für Arbeit und Alltagsaufgaben
8. Gelassen mit den Mitmenschen kommunizieren

Trainingsablauf und Gruppengröße

Jede Einheit wird in 1,5 h bis 2 h in einer Gruppe von maximal 15 Personen eingeübt. Sind mehr Teilnehmer dabei, arbeite ich mit einem zusätzlichen Assistenten.
Entweder findet das Training in mehreren Gruppentreffen oder als zweitägige Kompaktveranstaltung statt. Auf Anfrage – beispielsweise durch Firmen – sind auch Trainings der einzelnen acht Bausteine möglich.
Kosten: ab 150 Euro zzgl.MwSt.pro Person (bitte kontaktieren sie mich für ein persönliches Angebot)