Endlich wieder shoppen!

Als Mutter einer pubertierenden Tochter hatte Anke G. nach der Geburt ihre Pfunde nie wieder richtig loswerden können. Als ich sie kennenlernte war ihr Alltag von Beruf-Mutter-ich bin für alle da-Verpflichtungen geprägt,jedoch bemerkten nur die wenigsten, daß Anke G.nicht glücklich war und sich schon seit langem nicht mehr kopfabwärts im Spiegel betrachtet hatte. Für die normale Frau ist shoppen der Inbegriff von purer Befriedigung. Nicht so bei Anke G. Für sie war es der blanke Horror ! Dieses beeinträchtigte Selbstwertgefühl schlug sich sogar in ihrer Entscheidung nieder, den Heiratsantrag ihres Lebensgefährten vorläufig abzulehnen.

Coaching: Das Ziel von Frau G. war es, ungehemmt, mit guten Körpergefühl und Selbstsicherheit in einer Boutique einkaufen gehen zu können. Sie wollte ohne Streß und Diät langsam ihr Gewicht reduzieren.
Der 1. Schritt bestand darin, mit Hilfe der wingwave® Methode  Leistungsstreß zu mindern, der ausgelöst wurde durch das Gefühl der  ständigen Überforderung für jeden und alle dasein zu müssen. Sie lernte sich besser bei der Arbeit zu konzentrieren und nach und nach Arbeit an ihre Mitarbeiter zu deligieren, um sich mehr Freiraum zu verschaffen. Ein weiterer Schritt war das Schreiben eines Ernährungstagebuchs. Dies war wichtig, um die Menge des Essens aber auch die dahinter steckenden Emotionen aufzudecken.Hier konnten wir deutlich erkennnen, dass Frau G. tagsüber , aufgrund von Zeitnot eindeutig zu wenig, dafür am Abend dann aber umso mehr aß.Oft auch, um ihr schlechtes Gewissen, weniger Zeit für ihre Tochter zu haben, zu beruhigen. Nachdem sie verstand, dass sie mit 3-4  Mahlzeiten am Tag viel agiler und leistungsfähiger sein würde,  erteilte sie sich selbst die Erlaubnis jeden Tag Mittag essen zu gehen. Durch diese Umverteilung der täglichen Nahrungsmenge purzelten die ersten Pfunde von ganz allein. Gleichzeitig führten wir ein Muskelaufbau – Training durch a 90 Minuten, um ihre Fettverbrennung anzukurbeln. Jede Trainingseinheit endete mit einem mentalen und körperlichen Entspannungsprogramm mit der wingwave®- Cd,geführten Trancereisen, um die Gedanken zu beruhigen, Massagen oder Dehnungen am gesamten Körper.
Frau G, nimmt auch heute noch stetig ab. Sie hat wieder zu ihrer alten Leidenschaft dem schwimmen zurückgefunden und schwimmt locker 1000m durch. Auf ihrer Arbeit wird sie für ihre Veränderung bewundert,mußte sich jedoch auch schon Neidern gegenüber durchsetzen, jedoch ohne Rückschläge. Sie liebt es vor ihrem Kleiderschrank zu stehen und sich ihre Garderobe nach Lust und Laune aussuchen zu können. Na, dann kann je der nächste Heiratsantrag kommen, oder?